Bien dans son ventre
“Se faire des nœuds à l’estomac”, “avoir la boule au ventre”, “se faire de la bile”… Nos expressions du quotidien le disent bien : nos émotions vivent dans notre ventre.
Chez Five, on a laissé Delphine de naturobelly vous en parler.
Le ventre : le siège de nos émotions
Centre de la digestion, centre de gravité, centre énergétique… notre ventre influence tout notre organisme. Véritable baromètre de nos humeurs, il reflète aussi notre état émotionnel. Prendre soin de son ventre, c’est donc poser la première pierre d’un bien-être global.
S’il digère les aliments, il digère aussi nos émotions. Stress, inquiétudes, obsessions ou peurs s’y impriment souvent et se traduisent par des déséquilibres digestifs (douleurs abdominales, spasmes, ballonnements).
Aujourd’hui, les scientifiques parlent même d’un second cerveau : le ventre possède son propre système nerveux et sécrète des neurotransmetteurs identiques à ceux du cerveau. Son rôle dans notre équilibre physique et mental est donc majeur.
Prendre soin de son ventre : Chi Nei Tsang & Drainage lymphatique
Deux approches douces et complémentaires permettent de libérer tensions et toxines tout en rééquilibrant le corps et l’esprit :
Le Chi Nei Tsang, un massage énergétique du ventre issu de la médecine traditionnelle chinoise.
Le drainage lymphatique, un massage manuel qui stimule la circulation de la lymphe et aide à l’élimination des déchets.
Le Chi Nei Tsang : une libération profonde
Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ?
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Chi Nei Tsang considère le ventre comme le centre de la santé. Il agit autant sur le plan physique (digestion, élimination, circulation) que sur le plan émotionnel.
Comment se déroule une séance ?
Par un toucher doux et précis, le praticien masse les organes internes (intestins, foie, estomac, poumons…). L’objectif est de :
- détoxifier les organes,
- relâcher les émotions “mal digérées”,
- favoriser une meilleure circulation de l’énergie vitale (Qi).
En médecine chinoise, chaque émotion est reliée à un organe : la colère au foie, la tristesse aux poumons, la peur aux reins, la joie au cœur… Ainsi, un travail sur le ventre libère autant le corps que l’esprit.
Les bienfaits du Chi Nei Tsang
- Améliore la digestion (ballonnements, constipation, brûlures d’estomac)
- Stimule le système lymphatique
- Élimine les toxines
- Renforce le système immunitaire
- Apaise le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles
Le drainage lymphatique : relancer les fluides du corps
Qu’est-ce que le drainage lymphatique ?
La lymphe circule dans tout notre corps et joue un rôle clé dans l’élimination des déchets et le soutien du système immunitaire. Lorsque ce système sature, cela peut entraîner fatigue, gonflements, rétention d’eau ou troubles digestifs.
Le drainage lymphatique consiste en une série de mouvements manuels doux et rythmiques qui :
- libèrent les tensions au niveau du diaphragme et du ventre.
- stimulent la circulation de la lymphe
- relance le transit
Les bienfaits du drainage lymphatique
- Améliore la circulation de la lymphe
- Réduit les gonflements et la rétention d’eau
- Soutient le système immunitaire
- Facilite la digestion et le transit
- Apaise les tensions et favorise la relaxation
- Améliore l’aspect de la peau et réduit la cellulite
Pour qui sont ses soins ?
Que ce soit pour soulager des troubles digestifs, réduire le stress, soutenir une détox ou simplement retrouver une sensation de légèreté, le Chi Nei Tsang et le drainage lymphatique sont indiqués en cas de :
- ballonnement, constipation, transit difficile
- baisse d’énergie ou système immunitaire fragilisé
- stress, anxiété, fatigue
- lymphe chargée, rétention d’eau, cellulite
En résumé : prendre soin de son ventre, c’est prendre soin de soi
Ces soins offrent un véritable reset, tant sur le plan physique qu’émotionnel, pour retrouver énergie, sérénité et bien-être au quotidien.
