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Mains ok

  • Pourquoi associer de la mobilité à sa pratique de Yoga ?

    On sous-estime bien souvent l’importance de la création de force dans une posture de yoga au profit de la souplesse. Or la yoga ne se résume pas à…

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  • Coordination, équilibre et lâcher-prise

    Quand on pense au bien-être sur le tapis, on imagine souvent des postures de yoga fluides ou des séries d’engagements profonds en Pilates. Et pourtant, un autre type…

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  • Comment le massage Abhyanga peur préparer ton corps à l’automne

    L’automne ne fait pas le même effet à tout le monde : quand certains apprécient le retour de la fraîcheur, d’autres redoutent déjà les premiers frissons.Aujourd’hui, Marine, thérapeute…

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  • Le Rebozo, bien plus qu’un simple tissu

    Un long tissu coloré, quelques bercements, une sensation d’enveloppement…À première vue, le Rebozo peut sembler simple. Et pourtant, derrière ce tissu traditionnel mexicain se cache une pratique qui place le…

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  • La pratique du Hatha : un voyage holistique au rythme du corps et de la nature

    Le Hatha Yoga est la forme traditionnelle et fondamentale du yoga. Son nom symbolise la réunion de deux forces complémentaires : « Ha », l’énergie solaire, active et dynamique,…

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  • L’été change notre corps… apprenons à l’accompagner !

    L’été est une saison que l’on attend avec impatience. Les journées s’allongent, les repas se prolongent en terrasse, les vacances approchent et le rythme ralentit enfin. Mais si…

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  • Pourquoi pratiquer le yoga en été est (vraiment) la meilleure idée de la saison

    L’été est là, et avec lui, cette folle envie de tout envoyer valser pour chiller en terrasse. On ne va pas se mentir : quand le thermomètre grimpe,…

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  • Pourquoi les fondations sont-elles le secret d’une pratique de yoga transformatrice ?

    On imagine souvent le Vinyasa yoga comme une danse, un enchaînement fluide et dynamique de postures où le mouvement ne s’arrête jamais. Le Vinyasa est plus que ça…

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  • Le ventre, centre vivant du corps, s’éveille au printemps

    Il y a des saisons où le corps parle plus fort. Le printemps en fait partie.Après les mois d’hiver, souvent marqués par plus de lenteur, de densité, parfois…

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  • Le printemps en MTC : accueillir sa vision

    Le soleil pointe le bout de son nez, les bourgeons éclosent… et vous ? Vous vous sentez peut-être “entre deux eaux” : une furieuse envie de renouveau mêlée…

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