La douceur logée dans votre corps : la puissance régénérative des fascias
La douceur n’est ni mièvrerie ni passivité. Il existe une douceur puissante, celle qui régénère, qui nourrit l’envie de vivre, qui reconnecte à un corps vibrant et vivant. Cette douceur, vous la portez en vous, et ce sont vos fascias qui en sont les gardiens lorsqu’ils sont en bonne santé !
Qu’est-ce que les fascias ? le rôle de ce « squelette mou »
Les fascias sont des membranes fibro-élastiques qui enveloppent et relient l’ensemble du corps : peau, muscles, organes, os. On les appelle parfois le squelette mou tant ils forment un réseau continu.
Ils jouent plusieurs rôles essentiels :
- un airbag naturel face aux chocs physiques et émotionnels
- une structure de soutien pour l’ensemble du corps
- une aide à la circulation des fluides et de l’information
- le garant d’un corps tonique et élastique à la fois
Un fascia en bonne santé est souple, vivant, ondulant… et c’est là qu’apparaît la douceur véritable !
Pour en savoir plus, on vous recommande le superbe documentaire : les fascias, les alliés cachés de notre organismes.
Pourquoi les fascias sont-ils les garants de la douceur ?
Les fascias sont sensibles, réceptifs, et profondément liés au système nerveux.
Quand ils glissent bien, ils procurent :
- un effet caresse naturel
- une régulation nerveuse profonde
- une douce chaleur diffuse dans le corps
- un sentiment de sécurité et de présence
Cette onctuosité interne vous permet d’entrer dans vos sensations depuis un espace de calme. Vous découvrez alors une force nouvelle : celle d’un corps élastique capable d’alterner tonus élevé et détente profonde, signe d’un système nerveux vivant et sain.
Retrouver la mobilité instinctive du corps grâce aux fascias
Se relier à ses fascias, c’est retrouver une mobilité de félin : souple, fluide, disponible au mouvement. C’est aussi ressentir un soulagement des douleurs physiques et psychiques, une capacité à se mouvoir avec aisance et plaisir.
Vous récupérez alors votre force de propulsion, votre énergie vitale, votre disponibilité à savourer la vie.
Tu peux retrouver Pauline et sa passion pour les fascias dans tes oreilles !
Deux soins pour rencontrer vos fascias en profondeur
1. Le soin des fascias – Méthode Danis Bois
Un soin habillé et guidé par un toucher subtil. À travers des glissements et mobilisations des fascias, ce soin agit en profondeur :
- amélioration de la santé physique et psychique
- reconnexion au corps comme allié
- apprentissage du ressenti corporel
- guérison progressive grâce à la présence et au toucher
C’est un accompagnement vers un corps plus doux, plus puissant et plus conscient.
2. Le massage à l’huile
Un soin enveloppant composé :
- d’étirements
- de mobilisations articulaires
- de pressions
- de lissages lents et profonds
Le massage est accompagné de musique, créant un moment de pure détente, d’écoute et de soulagement des tensions. Un espace où la parole et le toucher honorent la personne que vous êtes !
Conseils simples pour prendre soin de vos fascias au quotidien
Petit tips pour des fascias heureux :
- Sautillez régulièrement : les fascias adorent ça !
- Imitez les mouvements des chats : lents, continus, ondulants
- Fermez les yeux quelques instants et observez les zones pleines, vivantes, vibrantes de votre corps
- Participez aux cours de Fascias Move, un guide complet pour habiter votre corps différemment !
