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Mains ok

  • Le drainage lymphatique : au-delà des idées reçues

    Souvent réduit à un soin esthétique ou à une promesse de résultats visibles immédiats, le drainage lymphatique est…

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  • L’hiver c’est aussi le moment pour bosser ton cardio

    Quand il fait sombre, humide ou froid dehors, on pourrait croire que le sport devient mission impossible. Et…

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  • La sophrologie de groupe : entre ouverture à l’autre et retour à soi

    Avez-vous déjà testé la sophrologie ? Si cette pratique commence à être répandue et acceptée comme pratique en…

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  • Le yin yoga, une invitation à ralentir

    La lenteur hivernale s’installe petit à petit et nous invite à nous replier, à prendre le temps et…

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  • La douceur logée dans votre corps : la puissance régénérative des fascias

    La douceur n’est ni mièvrerie ni passivité. Il existe une douceur puissante, celle qui régénère, qui nourrit l’envie de…

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  • Apolline pilate

    Retrouver son centre : les bienfaits du Pilates

    Novembre s’installe doucement, avec son rythme plus lent, ses journées plus courtes et cette invitation naturelle à revenir…

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  • Préparer son corps et son esprit à l’automne : 3 conseils naturopathiques simples et efficaces

    Les journées raccourcissent, la lumière baisse, les virus se réveillent… L’automne s’installe doucement et, avec lui, parfois une…

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  • Pratique douce du yoga

    Yoga Santé : une pratique douce et thérapeutique

    Votre médecin ou votre kiné vous ont-ils déjà conseillé de vous mettre au yoga ? Le yoga est…

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  • Bien dans son ventre

    “Se faire des nœuds à l’estomac”, “avoir la boule au ventre”, “se faire de la bile”… Nos expressions…

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  • Yoga et santé naturelle : quelle approche choisir ?

    Quand il s’agit de santé naturelle, difficile de trancher entre Ayurveda et Naturopathie. Ces deux pratiques millénaires partagent…

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